Aktivitäten und Gesundheitsziele

Nach schweren Krankheiten geht das Leben weiter. Gehen auch Sie weiter Ihren Weg.

Wenn Sie zur Prävention schwerer Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen (vom Bluthochdruck über Herzinfarkt bis hin zum Schlaganfall) oder Erkrankungen des Bewegungsapparats (von der Arthrose über Osteoporose bis zum Bandscheibenvorfall) aktiv werden möchten, können Sie dies mit meiner Unterstützung tun.

Es gibt eine Fülle von Maßnahmen und sportlichen Aktivitäten mit denen Sie Ihre eigenen Gesundheitsziele erreichen können. Mit mir als Ihrem persönlichen medizinischen Fitnesstrainer finden Sie die passenden Lösungen für Ihre individuellen Herausforderungen.

Mit dem richtigen Trainingsplan und einer Ernährungsberatung sind Sie auf dem Weg in eine gesündere Zukunft unterwegs.

Mit Sport und Bewegung in der Natur können Sie für Ihren Körper und Ihre Seele gutes tun. Ein Training im Freien, egal zu welcher Jahreszeit, stärkt Ihre Muskeln, Ihr Immunsystem und Ihren Geist. Ihre Kraft, die Kondition und Beweglichkeit wird gesteigert. Ihre Körperhaltung wird verbessert und Stress wird abgebaut.

Die richtige Atemtechnik hilft Ihnen, ein Gleichgewicht zwischen dem Einsatz Ihrer Kraft und der Entspannung von Körper, Geist und Ihrer Seele zu finden.